Voraussetzung für eine längere Tour sind, wie ich finde:

• Training je nach Zustand 3-4 Monate vorher mind. 2x die Woche > 50 km
  Der Einstieg ist wesentlich einfacher, wenn man durchgehend im Training bleibt.
  2 Wochen vor der Tour Testfahrt: 2-3 Tage hintereinander gemütlich längere Strecken (100km)fahren.
  
• eine passende Ausrüstung trägt entscheidend zu einem positiven Tour-Erlebnis bei
  
• Frühzeitig Zug- oder Flugtickets buchen, da es sonst Probleme
  mit der Fahrradplatz-Reservierung geben könnte
  
• Streckenplanung mit festgelegten Zielen, die man meist nicht erreicht, aber man weiß,
  wo man hin will
• Besser einen Liter Wasser mehr in der Tasche und regelmässig essen!
  Ich habe 1,5l am Fahrrad und 1,5l Reserve und warte nicht darauf, dass der letzte Tropfen verbraucht ist.
• Eingefahrene Sachen benutzen. Also keinen neuen Sattel zur Tour.
• Verschleissteile(Kette, Lager) besser einige Wochen vor einer Tour wechseln, damit Montagefehler im
  Training und nicht auf der Tour auffallen.