Ausrüstung:

(vorher mit Tourpartnern absprechen, damit nicht alles doppelt mitgeschleppt wird!!)
  • hochwertiges Rad, ATB(AllTerainBikE)-Rad, Crossrad oder sportliches Trekkingrad
    bin anfangs mit einem umgebauten Rennrad gefahren, das aber mit Gepäck instabil wurde
  • kein neues Material und keine neue Sattel- oder Lenkereinstellung kurz vor der Tour. Das Material sollte eingefahren sein.
  • Schuh-Pedal-System, damit der Tritt auch schön rund wird und die Füße nicht absterben
  • Regensachen, Gamaschen, wasserdichte Packtaschen, praktisch ist auch eine Plane, falls es mal richtig schüttet
  • Sportunterwäsche(Odlo,Etirel)ist sehr zu empfehlen (keine Baumwolle!!-saugt sich nur voll und man kühlt aus)
  • mind. 2 Radhosen und Trikots (jeden Abend waschen, ist morgens meistens wieder trocken)
  • Sportbrille, Handschuhe, Kopfbedeckung, am besten einen Helm
  • lange Hose, langes Shirt und für die Höhen zur Sicherheit Winterhandschuhe.
  • Werkzeug, Reparaturspeichen, Schaltzug, Bremszug, Ersatzschlauch, Fahrradöl, Lagerfett, Fahrradschloß
  • mind. 2 Flaschenhalter (ich verbrauche bei 25°C ca. 4L/100km)
  • Ausweis, EC- Kreditkarte
  • Fahrradkarten, mind 1:150000
  • GPS-Navi oder Kompass
  • Verbandsmaterial
  • Melkfett (immer ordentlich rein in den Schritt), Sonnencreme, Franzbrandwein o.ä. für die Beine
  • Wundcreme, falls obiges nicht gewirkt hat
  • und was man sonst so braucht: Zahnbürste, -pasta, Seife, Handtuch, Duschzeug usw...